一个260斤的胖B减肥经历 - 减肥吧

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圆月霜嬅楼主

身高182，体重最沉时候261斤，胖B一个
减肥25天了现在体重242斤，不怎么运动，不吃药，就管住嘴
早饭不吃（起的晚）中午2根黄瓜+鸡胸肉+鸡蛋水炒，
晚上一根胡萝卜+1根黄瓜+鸡胸肉+鸡蛋水炒
也可以鸡胸肉水煮+凉拌西蓝花就放盐
晚上遛弯20-40分钟（记得带好糖别低血糖死半路 [狂汗]

）

2020年07月11日 20点07分 1