128斤的大四女生12.5号开始减肥，大家支持啊
减肥吧
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jnfanting 楼主
2009年12月05日 12点12分 1
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jnfanting 楼主
上半年大约二月份的时候，开过一个过午不食的帖子，当时由124减到112，历时三四个月，当时我的肠胃被搞得乱起八糟，常常胃痛，都说过午不食是很健康的方法，对我来说真的无法忍受啊，我真怕弄出什么病出来，然后我就停止了，体重就在118，120，122中间转，昨天一称，居然128了，无法忍了，之后开楼减肥啊

2009年12月05日 12点12分 2
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jnfanting 楼主
我会每天上来报食谱，健康减肥啊
2009年12月05日 12点12分 3
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nicebank
减肥还真痛苦，到这里看看可能有你笔记合适的。
www.978pf.com
2009年12月05日 12点12分 4
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jnfanting 楼主
我身高156，但脸很小，胸部太大，腿超粗，感觉有点畸形啊，其实还好啦，同学都说我像一只球[泪]
2009年12月05日 12点12分 5
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jnfanting 楼主
本人谢绝广告
2009年12月05日 12点12分 6
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乐乐_315
楼主加油哦～
我在进行过午不食，之前也过午不食过一阵子，没你说的那些反应啊，也许你不适合过午不食吧，换个其他方法试试呀，你打算用什么方法呢？
2009年12月05日 12点12分 7
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jnfanting 楼主
我还是在校学生，生活还蛮规律的，打算多吃素少吃肉，每日上来报菜谱，
老实说过午不食，苹果餐，米饭不与肉一起吃，酸奶法，运动我全都试过了，效果是有的，但不明显，且难保持
但是我养成了一个好习惯，能记住背诵出大部分食物的热量，且不吃油炸食品，我零食吃的也不多，比如我从不碰薯片奶茶之类的
2009年12月05日 12点12分 8
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jnfanting 楼主
我还有个我觉得减肥是个过程，也是一种生活习惯，生活态度，这几年在不断的减肥和反弹中也学到了很多
我的毅力也不是太好，但从最初的几天，到几周，到几个月都坚持过
我希望早点找到适合我的方法，我的毅力还要再加强
2009年12月05日 12点12分 9
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58.63.90.*
不节食，不运动的减肥方法
2009年12月05日 12点12分 10
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s9404208
来看看。。
2009年12月05日 12点12分 11
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乐乐_315
恩，减肥是一种生活态度，我喜欢这种解释，我们不是要很瘦，而是要很健康，养成健康的生活方式最重要。要努力哦～[Yeah]
2009年12月05日 12点12分 12
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jnfanting 楼主
讨厌的广告，走
2009年12月05日 12点12分 13
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jnfanting 楼主
我的目标是一周一斤，一直到100斤，这样算要大半年呢，我希望我能坚持住
2009年12月05日 12点12分 14
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w1295689
来看看。。
2009年12月05日 12点12分 15
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s9404208
我顶。。。
2009年12月05日 12点12分 16
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乐乐_315
回复：14楼
一周一斤呀,不好掌握哦~
2009年12月05日 12点12分 17
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良家身手
2009年12月05日 13点12分 18
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jnfanting 楼主
是的啊，每周2斤以下是健康的减肥，那个估计到后面就有平台期了吧，再说
2009年12月05日 13点12分 19
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jnfanting 楼主
12.6号-------126.2斤（晨）
11点两个小面包，两块饼干
12点一个苹果
13点一个梨子
14点吉利小素饼60g
16点一发糕60g素饼
2009年12月06日 09点12分 21
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