为什么我吊了10个月单杠，1毫米都没长每天早上15分钟，晚上

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nr179 楼主

为什么我吊了10个月单杠，1毫米都没长
每天早上15分钟，晚上15分钟，买了手套手上依然是老茧，结果一点都没长
别人都说小臂会变粗，肩膀会变宽，结果我啥都没有
不过吊完单杠后有拉伸感，会自信一点倒是真的……24岁

2020年06月28日 09点06分 1

level 4

simple☎

加油！

2020年06月28日 11点06分 2

level 6

矮子怎么吊都是矮子，看看你爸妈就知道了

2020年07月06日 04点07分 5