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就很烦，总是突然冒出来那个人，越是觉得这样不对就越去想，要不就是好久不想了突然自问一下是不是不在想了，就又想起来了
2020年06月25日 23点06分
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
好难受，还会莫名其妙把那个讨厌的人和眼前的东西联系起来，想着“下次看到这个东西就会想起那个讨厌的人”，特别特别难受
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奥茨
楼主
感觉自己的精神世界受到了侵犯
2020年06月25日 23点06分
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同感，我也有这样的困扰，好难受，说服自己不要想，可是又控制不住去想
2021年10月20日 08点10分
@贴吧用户_5MDR3Wy 兄弟，咱已经走出来了，提一些建议希望能帮到你
2021年11月03日 15点11分
@贴吧用户_5MDR3Wy 第一，不要太看重这个事，如果发现自己在想，告诉自己，不必这么做，而不是强迫自己不去想，和自己说，想了就想了，没有关系的。因为就算想这些也不能改变你什么，你还是自己，不必担心。
2021年11月03日 15点11分
@贴吧用户_5MDR3Wy 第二，试着转移注意力，但不必刻意去回避与那人相关的话题，丰富自己的生活，比如找点爱好，可以把心思拉回来的那种，或者说一有这种念头就去干某件事，比如我自己就是去看某个up的视频，然后就会安下心来
2021年11月03日 15点11分
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