问一下各种大佬这里是220斤大体重辞职了回家减肥 - gnc吧 - RAT

问一下各种大佬这里是220斤大体重辞职了回家减肥

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▫松鼠拉姆楼主

问一下各种大佬这里是220斤大体重辞职了回家减肥每天基本运动七八个小时看贴吧里都是蓝魔＋左旋大佬们有什么建议么

2020年06月25日 16点06分 1

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▫松鼠拉姆楼主

dd

2020年06月26日 01点06分 3

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▫松鼠拉姆楼主

dd

2020年06月26日 08点06分 4

level 1

可以先买点试用装试试，配合运动效果更好

2020年06月27日 09点06分 5

▫松鼠拉姆

我运动啊泡一整天

2020年06月27日 14点06分

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darknessxp

每天运动7-8个小时……不怕膝盖报废？而且现在都在家时间多，有氧运动不便利。推荐从削热量摄入开始吧。戒糖少油少碳水。练练力量，提高运动能力和基础代谢量。代餐，蛋白粉都可以。或者运动前学一些咖啡因类的产品提高下效率

2020年07月05日 20点07分 6

level 1

闭驹悍何聘

怎么了

2020年08月19日 10点08分 7

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