萌新一次骑二环，第一次骑这么远，之前都是十几公里。。。最后1
公路车吧
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伊澤瑞尔- 楼主
萌新一次骑二环，第一次骑这么远，之前都是十几公里。。。
最后1/4路程感觉真的是骑不动了，呼吸没什么问题，感觉是体力跟不上，请教各位大佬，平时需要加一点跑步训练么，还是说一直骑车就可以
2020年06月25日 04点06分 1
level 9
海捕王
多骑骑吧，这点距离应该很轻松，速度也不是很快，控制在有氧多练练体力。
2020年06月25日 05点06分 2
伊澤瑞尔-
感谢大佬指点，怎么控制在有氧啊[小乖]
2020年06月25日 05点06分
海捕王
有心率带或者运动手表最好，没的话我的感觉就是呼吸不是那种要张大嘴拼命呼吸，踩踏能明显感觉要用力但不是发酸的状态。
2020年06月25日 05点06分
level 8
洋溢在心💕
宁就是来去之间？
2020年06月25日 05点06分 3
level 15
RcgMoyuhan
萌新不应该去奥园么[滑稽]我这个周边小县城的都知道
2020年06月25日 05点06分 4
伊澤瑞尔-
奥园大佬太多了。。怕被嘲讽
2020年06月25日 05点06分
level 11
早起三慌
哇，家住二环附近的大佬
2020年06月25日 05点06分 5
level 12
皮℃一下很开心
风里雨里
长安街等你[滑稽]
2020年06月25日 08点06分 6
level 4
时光遗落在秋
天安门来回绕没进去喝茶吗[你懂的]
2020年06月26日 03点06分 7
level 8
wind833
二环灯多不太适合骑
2020年06月26日 03点06分 8
level 7
谢耳朵2019
多骑，三环四环都骑着玩[滑稽]
2020年06月26日 14点06分 9
level 7
HTCºY
多练练吧，天天骑的话，从萌新到一天三四百公里只要几个月就行了
2020年06月28日 07点06分 10
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