现在高校教学、公园里的老年人、电视上的表演所使用的太极拳基本上都是杨氏太极拳（具体介绍请看百度百科），杨式太极拳之所以流行是因为招式比较柔和，练习过程中要求“园活缓慢，均匀连贯”（我上太极拳课时就是达不到这一点，最后70多分，体育课啊。。。），其招式改良原是为给八旗子弟练习用（这样活动量小，而且删除了一些高难度易受伤动作），起手式为野马分鬃
与杨氏太极拳相对的陈氏太极拳则更接近原本的太极拳，到现在其分为老架一、二路，新架一、二路，陈氏太极拳练法与打法一静一动，起手式老架一路为金刚捣杵
基本上讲，年轻人还是要是锻炼身体还是连陈氏比较好，其他情况请练杨氏，比较省市
连太极拳有时也会伤及自身，举例：金刚捣杵 请练习时一定不要只看了口诀或动作演示就模仿，一定要懂得相关发力技巧，无人指导下不推荐练习
题外话：中国的武术一般都有打法，练法，打法之分，对于我们这些主要是要是强身健体为目的人来说，还是练法比较实际

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难道我被封了。。。今天第一次来啊。。。

这个
发完贴后必须要隔一天的
百度的设备没那么好
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☆　悲　☆　☆　哀　☆　　 /　　 \　__　/　　------　　 ☆　之　☆　☆　龙　☆
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　　　　　　　　　　　　　 曾经孤高魔龙
　　　　　　　却因爱所禁锢　　被恶的力掠去 当他再次归来
　　　　　　　　 却在鲜红圆月 吐出血般暗焰 吞噬悲哀生命
　　　　　　　但在最深之处　　是否会存在者 些许弱小光芒 
　　　　　　　　　　　　　　等待希望救赎