level 9
misa😚
楼主
【直板体会】谈谈个人正手攻收小臂的体会
1.不同的情况,收小臂的幅度不同
引拍时,大臂和小臂夹角最大,但一般情况下90度至120度就行,特别是连续快攻,不必展开,基本九十多度就行。
收到什么角度并不重要,但要收住,教练一般会说收到多少度,收到什么位置,我认为没必要强调,大多数情况我收到不会低于60度,动作小,还原快,当然我是直板快攻,追求快衔接。大幅度收小臂并不能增加球的力量。
2.什么时候收小臂
没接触球的时候,大臂小臂是一个整体,随身体迎前转动挥拍。接触球时收小臂能带来加速度,提高击打和摩擦,原则球脱板后就能收住,具体的看个人怎样觉得舒服,怎样有利于身体还原。
3. 收小臂和抬肘
抬肘是好多业余的通病,其实不用太纠结,不要刻意肘离身体的距离,有意识地肩部放松肘部对着地面就行,如果肘部指向了横方向那就肯定要纠正。
2020年06月20日 01点06分
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1.不同的情况,收小臂的幅度不同
引拍时,大臂和小臂夹角最大,但一般情况下90度至120度就行,特别是连续快攻,不必展开,基本九十多度就行。
收到什么角度并不重要,但要收住,教练一般会说收到多少度,收到什么位置,我认为没必要强调,大多数情况我收到不会低于60度,动作小,还原快,当然我是直板快攻,追求快衔接。大幅度收小臂并不能增加球的力量。
2.什么时候收小臂
没接触球的时候,大臂小臂是一个整体,随身体迎前转动挥拍。接触球时收小臂能带来加速度,提高击打和摩擦,原则球脱板后就能收住,具体的看个人怎样觉得舒服,怎样有利于身体还原。
3. 收小臂和抬肘
抬肘是好多业余的通病,其实不用太纠结,不要刻意肘离身体的距离,有意识地肩部放松肘部对着地面就行,如果肘部指向了横方向那就肯定要纠正。