为了保护吧友隐私、预防产生相关法律问题以及遵循百度贴吧用户协议、百度贴吧2020年新规，本吧即日起禁止发布辱骂、拼车、招租、售卖（包括但不仅限于）等内容，望吧友谨慎发言，谢谢配合。

为了保护吧友隐私、预防产生相关法律问题以及遵循百度贴吧用户协议、百度贴吧2020年新规，本吧即日起禁止发布拼车、招租、售卖（包括但不仅限于）等内容，望吧友谨慎发言，谢谢配合。

为了保护吧友隐私、预防产生相关法律问题以及遵循百度贴吧用户协议、百度贴吧2020年新规，本吧即日起禁止发布拼车、招租、售卖（包括但不仅限于）等内容，望吧友谨慎发言，谢谢配合。

人工置顶

小吧主

晓得了

难怪我刚才发条招租没有看到

大佬打扰一下，这个吧在竞选吧主，能否请帮忙投一票，谢谢
https://tieba.baidu.com/p/7200927006

蛮好

峨眉缠闭门内劲功夫——甩胳膊
　　甩胳膊，老年拳师也称甩膀子，是通背缠闭门练习发力的基本法门。看起来简单，实际上对
正确的
掌握发力有着十分重要的作用，缠打功夫是否入门，全赖于斯。
　　甩膀子时要求设想两只湿手沾满干沙子，然后用甩手的动作利用制动原理把沙子甩出去。这是个技术活，而不是力气活。好像农村秋季在场院上扬场一样，要利用风力把米粮和糠粺分开那样，用的是巧劲儿，不是蛮劲儿。木掀用力大了就都出去了分不开，用劲儿小了就都出不去，干不了活。一定要用适当其可的巧力才能完成这项工作。
　　整劲发力的感觉就好像手往回拨，步子往前踩，脑门儿往前砸，整个身体扑向了目标，是把对方撞出去的而不是推出去的。形容正发力也可以按形意拳的说法：虎扑。再形象点儿说，好像在对方身上作了后半拉俯卧撑，所谓“打人如亲嘴，手到身要拥”。
　　发力是弹性力量，不是简单的往前一杵。在练甩膀子的时候，特别要注意力向上向后甩，不是向前甩。前人曰：即缩即发。于师天沛曰：“出手如点豆，松活随势丢”。内家拳管这叫：猴煽风。峨眉通臂拳来自猿猴搏杀之道，故猴趣总不可丢。通背初衷终不离猴蹲纵跃间风云曼舞般云动双爪之攻防神意。整劲发力看上去两手是往回收了，但是步法往前进了，脑门儿往前顶了，也就是力量的发动来自全身整体的发动，而两手只不过是加强对称力度而已。手一主动前伸，就只是局部力量谈不到整劲儿。一去一来、一上一下、一左一右、一攻一防、一虚一实，阴阳互动。
　　拳虽小技，大道存焉！（转自百度“峨眉缠闭门”吧）

人工置顶🔝

d

dd

滴滴