办完健身卡就没人管你了
巢湖吧
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海上钢琴师807 楼主
前段时间办了一张三年的健身卡，然后就没人管你了，器械都不会用，问教练，教练就让你上私教课才教你，会经常看到店长也是教练，但是她只教在她手里办卡的，去问过一次好凶。
反正现在就是靠自己摸索，我也没特别要求，只是想器械教我怎么用总可以吧，健身房都这样吗？
2020年06月14日 13点06分 1
level 6
火星鸟♀
自己上网研究。要么照着健身房老哥后面练。才开始都这样。
2020年06月14日 15点06分 2
海上钢琴师807
还是会出现动作不规范，自己不知道
2020年06月16日 08点06分
火星鸟♀
@海上钢琴师807 所有人才开始都这样，慢慢就会了。
2020年07月03日 02点07分
海上钢琴师807
@火星鸟♀ 现在只敢用一小部分器械
2020年07月04日 03点07分
level 8
无聊的音
哪家健身房？
我避雷
2020年06月16日 14点06分 4
海上钢琴师807
MJ，不知道其它健身房是否这样
2020年06月17日 04点06分
level 1
xxo0o0xx001
我建议刚开始找不到雷锋带你练的话，最好找个专业点的教练跟着练个20节课以上，把动作都掌握好
2020年06月16日 14点06分 6
海上钢琴师807
一节课220,
2020年06月17日 04点06分
暴风雨264
回复 海上钢琴师807 ：器材上面不是有动作么，跟着学呗
2020年07月08日 08点07分
xxo0o0xx001
@暴风雨264 光看器械上那么简单的说明就能掌握好动作都是奇才，有时你动作不标准自己根本发觉不到，还是有专业人士才能帮你发现并纠正过来，等你一段时间适应了自然不用别人指导
2020年07月08日 08点07分
level 11
时光隧道143
你可以问锻炼的人，一般都会告诉你的
2020年06月16日 15点06分 9
level 4
萎靡的蚂蚁
嘿嘿，办卡前不是有会籍顾问吗，你问什么就会回答什么，体验下找找感觉，在办卡[吐舌]
2020年06月17日 04点06分 10
level 11
神仙0º
免费教你了 靠什么挣钱 不要气都这样 连续一直同一个时间去 看看有没有人跟你一个点然后看看他的体型 然后跟着他就行了 不懂就问
2020年07月03日 03点07分 12
海上钢琴师807
不是教我怎么练，总得告诉我器械怎么用吧，私教是从头到尾为你服务，但是一些基本服务应该是有的吧，220一节课，有几个人能承受得了。
2020年07月04日 03点07分
神仙0º
私教课就是教你器械怎么用的
2020年07月06日 01点07分
level 8
kobell是我
哪个健身房
2020年07月04日 03点07分 13
level 6
莫费
你在旁边看老手怎么练的，网上搜一搜，学习能力太差了
2020年07月04日 04点07分 14
level 9
淡水湖畔的马克
我办了万达的健身房年卡，健身思路是：先慢跑半小时左右，让腿部肌肉适应强度，大汗淋漓后上器械区做些简单的腹部和上肢力量训练，等到体重降下来在健身房估计也呆了个把月了，这段时间天天看着别人如何玩其他器械，看会了在尝试
2020年07月06日 09点07分 15
海上钢琴师807
不是一般先有氧再无氧吗
2020年07月13日 03点07分
level 5
我952722
我来教你吧，健身房工作几年了
2020年07月06日 09点07分 16
海上钢琴师807
怎么 收费
2020年07月13日 03点07分
level 8
静心思过往
巢湖的健身房都是骗钱的
2020年07月06日 15点07分 17
level 8
海上钢琴师807 楼主
现在在keep上找到了很多课程，包括器械使用，比盲目训练好多 了。
2020年07月13日 03点07分 18
level 11
肖邦爱火线
教练都是私教 收费的 ，对你热情的只有销售
2020年07月13日 07点07分 19
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