level 13
幺十八
楼主
那些症状提醒我们眼睛出现了问题？
1.眼睛干涩、异物感、怕光2.习惯眯眼、前倾3.阅读时串行4.经常眨眼、揉眼、流泪5.眼球震颤6.眼位异常（斗鸡眼）7.近距离用眼容易产生头晕甚至呕吐
提示：一旦出现异常症状时应及时到医院检查，不要自行用药，以免贻误病情！
日常生活中，该如何关注眼健康？
1.人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上，看电视时要有环境灯光。少玩手机，上网切忌痴迷。
2.培养
正确的
看书、写字姿势，正确的握笔方法。桌椅高度要合适，看书写字时后背要挺直，眼睛距离书本30厘米以上。不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节，要在良好的照明环境下读书游戏，不要躺着看书，不要坐在车上看书。切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳。
3.平时应注意用眼卫生，经常多眨眼，也可用闭目、远眺来缓解眼睛疲劳，每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。
4.坚持体育锻炼，多做户外活动，合理安排作息时间保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。
5.屈光不正者要到具有资质的医疗机构或眼镜验配机构进行正规散瞳验光，调整眼镜屈光度，不要使用劣质及不合格眼镜。近视到一定程度，需要戴眼镜时要按专业医生的建议配戴眼镜。担心戴眼镜会使度数越来越深，是没有科学根据的。
6.勤洗手，不乱用手揉搓眼睛，预防传染性眼病。
2020年06月09日 13点06分
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1.眼睛干涩、异物感、怕光2.习惯眯眼、前倾3.阅读时串行4.经常眨眼、揉眼、流泪5.眼球震颤6.眼位异常（斗鸡眼）7.近距离用眼容易产生头晕甚至呕吐
提示：一旦出现异常症状时应及时到医院检查，不要自行用药，以免贻误病情！
日常生活中，该如何关注眼健康？
1.人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上，看电视时要有环境灯光。少玩手机，上网切忌痴迷。
2.培养
正确的
看书、写字姿势，正确的握笔方法。桌椅高度要合适，看书写字时后背要挺直，眼睛距离书本30厘米以上。不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节，要在良好的照明环境下读书游戏，不要躺着看书，不要坐在车上看书。切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳。
3.平时应注意用眼卫生，经常多眨眼，也可用闭目、远眺来缓解眼睛疲劳，每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。
4.坚持体育锻炼，多做户外活动，合理安排作息时间保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。
5.屈光不正者要到具有资质的医疗机构或眼镜验配机构进行正规散瞳验光，调整眼镜屈光度，不要使用劣质及不合格眼镜。近视到一定程度，需要戴眼镜时要按专业医生的建议配戴眼镜。担心戴眼镜会使度数越来越深，是没有科学根据的。
6.勤洗手，不乱用手揉搓眼睛，预防传染性眼病。
