我觉得我要是写1周脱离强迫症，肯定有很多人看吧。然而我不会

我觉得我算是康复了吧，大概
我是大概10年前开始强迫，几年前应该算好了吧。
我没吃药，我是自己找办法治好自己的。大家别学我，请遵从医嘱。
我讲我自己的经历，不保证对。
我之前是强迫思维，没有强迫行为。
我就不讲我具体的病情，感受。强迫症应该都类似吧？太多人清楚的不能再清楚，我就不说了。
我讲的乱七八糟，你就随便看看
我不知道我的答案是不是常见，我治疗自己的方法，是了解这个世界，认知升级，也就是学习。
我对抗强迫的方法，是升级整个认知。
这是我最初的想法，如果我不知道什么办法能让我走出强迫，我就把我的一切都变得更强，在精神这个混沌的世界里，这是我唯一能做的，而我也成功了。
这可能像鸡汤，但说来说去，我没想到最终的答案，就是像正常人一样去生活，你就正常了。但我也明白这是废话，当初我听到这句话也没有帮助。
我的建议就一个，把生活当成你的目标，而不是把什么强迫症当成重点。把一切的重心，都放在让自己更强，知识更强，见识更强，身体更强，能力更强，学习能力，社交能力，和与很多事情的关系，这些都是心理疾病的药方。
你看书也好，找课程也好，实践也好，社交、工作、兴趣爱好，生活越丰富，你就越能走出来
我严重那会，做这些事也都肯定指向强迫，没有快乐，只有痛苦。我是凭兴趣去学习，慢慢接触到了好的内容，才不知不觉走出来的。我在这说不完我都接触了什么，因为课程的信息量很多，是太多大师的思想，汇聚在一起帮助了我。
学习理解别人，也学习理解自己，只有你的认知升级了，你才能和你的所谓强迫对话，才能有能力处理强迫背后的恐惧，欲望，才能有更强的自我。
你会不会认为我非常不理解你，说的都是你知道的，但是做不到的？或者跑题了？
如果你这样想，我只能说我经历过，并且我无能为力。没有后话，是真的无能为力，我一直都记得那种无能为力。现在的我变了个人，能说出这些话，当初的我说不出来。
所以我只能把经历拿出来，能不能有点用我也不管了。
我讲的都是新的关系，但是有些人很混乱，做任何事都肯定会指向原本的痛苦，无法建立新的关系，所以我只能留下一个客观的，第三方的，不容易被误解的方式，学习。
知乎，得到，B站，都是很好的地方。但你要记住，好的是老师，不是平台，远离平台里错误的人，你都得强迫症了肯定聪明吧？凭你的智商，和那些**大师说拜拜。
越是痛苦，就越不擅长，不能有新的体验。所以从挫败中东山再起也是重要的情商。
你练肌肉再努力也打不过老虎，不如学习，升级维度，拿上你的加特林去和强迫战斗。
你是否相信我说的，你有没有一点心动？你有没有一点渴望，成为那个更好的自己？
你有没有一瞬间，忘记了自己有强迫症，把注意力放在我说的进步里？
如果有，就复制它，让它成长。
如果没有，我就都白说了，就这样吧。

感觉自己酒后乱讲话，但是心理疾病不就是这样吗，如果不混乱，就不是疾病了

我觉得我不是在谈论强迫症，而是在谈论一个正常人怎么进步。
但你要是相信了我说的去进步，努力时候的你，就约等于没病了
至于强迫什么的，让更强的自己去处理，现在弱小的自己肯定处理不了啊