大家的围度都是什么时候开始有明显变化的呀！我已经跳了46天了
insanity吧
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贴吧用户_Q3UAZUG 楼主
大家的围度都是什么时候开始有明显变化的呀！
我已经跳了46天了，感觉没有什么变化，非常沮丧[泪]
2020年06月04日 14点06分 1
level 6
王则229
快了，快了。
2020年06月04日 15点06分 2
level 1
苜蓿妖妖
10天不到变化明显
2020年06月22日 07点06分 3
level 9
一下午de蓝山
两个月
2020年06月25日 02点06分 5
level 4
爱花的小元宝
这辈子第一次跳的话要两个月后，如果停半年复跳的话两到三周肯定有变化。饮食要稍微清淡和忌口，吃的要自觉。
2020年06月25日 13点06分 6
level 5
二三的23▫
三天腰围臀围各减了2cm，我可能是饮食控制的好
2020年06月30日 05点06分 7
level 1
xzwlssy
肯定要配合饮食的，减脂餐
2020年07月05日 14点07分 8
level 1
似水春秋
哈哈，一样一样， 我从今年51后开始跳操， T25， insanity 会混着跳， 不忌口，辣条，薯片，饮料都喝， 体重几乎没有少，体型好了点。
2020年07月10日 03点07分 9
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