买了6盒愈膳坊，已经吃了3盒了，效果不能说完全没有，但是感觉也没像营养师说的那么厉害，他们宣传的都是2盒就瘦10几斤，反正我是没有的，我三盒只瘦了8斤左右，营养师说我效果不好的原因是因为我要健身。
我有健身的习惯，每晚都要去健身房运动2个小时左右，营养师告诉我说喝小坊就要暂停运动，不然掉秤会不理想。
我就想不明白了，喝小坊为什么不能运动呢？有什么冲突？这是什么原理呢？
也不知道我轻下去的那8斤是靠小坊瘦的，还是靠我运动+节食瘦下去的。

你不运动做个试验不就知道了，运动了反而不确定

恩

不能健身的说法怎么解决的呢

因为健身期间喝坊肌肉涨的多阿，减脂肪就中和了对不，运动太多情况下体重不变塑型了

就是因为喝小坊不让运动，所以我买了，不喝了。

嘛呀，我喝了不到半个月，把我饿的，都不行了。

因为运动久了，人是涨称的。所以不建议太运动