保护方法：
1.避免再次暴晒，做好防护，带好遮阳帽或太阳镜。
2.涂抹防晒霜。防晒霜最好选用PA+++
恢复方法：
1.用刺激性比较小的婴儿沐浴乳。晒伤先要清理一下伤口，如果是有水泡复破裂的，要涂上抗菌药膏。
2.用凉毛巾降温。用毛巾放到凉水里面浸湿，然后拧干将毛巾敷到晒伤制的地方。
3.补充知皮肤上的水分。平时的护肤品只是补水效果，我们可以涂抹一些锁水功效的护肤品。
4.可以去医院，让专业的医生给意见。晒伤太严重的，就不太适合在家自己处理了，可以到医生，医生会提供专业的建议处理晒伤。