请问怎么合理提高步频呀
跑步吧
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level 5
三十九步上篮
楼主
半年跑了80多次，配速从630进步到450，平均距离10公里，步频永远在165左右，上下浮动不超过5，速度全靠步幅
。步频总是提不上来～
2020年05月16日 10点05分
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