不要喝什么无糖可乐，无糖雪碧，垃几饮料。每天都有减，昨天喝了 - 生酮吧

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乌合之众69 楼主

不要喝什么无糖可乐，无糖雪碧，垃几饮料。
每天都有减，昨天喝了1000ml，导致今天不掉称！阿斯巴甜会阻止脂肪的燃烧

2020年05月08日 01点05分 1

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乌合之众69 楼主

，，，，

2020年05月08日 04点05分 2

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naturally99

是的，一切代糖都是垃圾，刺激胰岛素，对身体也有其他害处。可惜为了迎合大家的口味，做生酮甜品的人还是大把大把的加代糖。

2020年05月08日 04点05分 3

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0夏天泡泡0

我也发现了白天喝还行要是头睡觉之前喝的话健完身第二天还涨了2两体重

2020年05月10日 00点05分 4

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一个怪蜀黍哦🌝

一斤脂肪是7700卡，你一天掉一斤？

2022年07月08日 00点07分 6

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一个怪蜀黍哦🌝

生酮必须吃脂肪吗？不吃脂肪行吗，就是一天啥也不吃

2022年07月08日 12点07分 7

mihu的帐号

那个叫间隙性断食，或辟谷，长期不吃叫绝食，你大概可以支撑7天左右，

2022年07月11日 13点07分

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酷0文

我都是馋的时候喝一瓶。但是完全没有喝含糖饮料的愉悦感

2022年07月12日 06点07分 8

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第一广告哥🍺

“阿斯巴甜会阻止脂肪的燃烧”这种毫无根据的话，目前没有任何可靠试验表面代糖会对胰岛素分泌产生影响。
我每天一瓶888ml的无糖可口可乐，同时进行严格生酮并加以锻炼每日跑步3~5km，照样掉秤1~2kg。平台期油断度过。
楼主要不就是平台期，要不就是自己没有注意好摄入了糖分，只要一出问题都把问题怪在代糖上，那为何这么多人食用了代糖食品都能减下来？

2022年07月13日 18点07分 9