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刘翔领衔体坛“美臀”PK
刘翔——110米栏飞人。按道理,黑人和白人的臀部肌肉都要比黄种人发达,肌肉内的白肌纤维含量高,爆发力强,更适合田径短跑跳远等项目。髋部是跨栏选手的发动机,优秀短跨选手的胯部、腿根部十分粗壮,而下端则相对较细,整条腿呈“倒萝卜”型(就是小腿最细,越往上越粗)。
刘翔的臀部肌肉群比较发达,臀部上翘,这样他过栏时重心向前,节奏把握就好,因此成绩自然能出来。这是通过特殊方法专门练出来的。尤其他的髂腰肌结实无比,摆腿的时候力量可猛了。在110米栏项目上,力量是实现速度的关键,跨栏需要髋部力量,刘翔肌肉发达、高高隆起的臀部,就像巨大‘发动机’牵引全身肌肉运动。刘翔身上各部位肌肉形状与众不同,不仅具有超强的爆发力,而且肌纤维粘滞性低,不容易拉伤。刘翔的足弓深,弹跳力强,大脚趾比其他脚指长许多,有利于力量集中;跑步节奏感也非常好。


2009年11月08日 10点11分
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刘翔——110米栏飞人。按道理,黑人和白人的臀部肌肉都要比黄种人发达,肌肉内的白肌纤维含量高,爆发力强,更适合田径短跑跳远等项目。髋部是跨栏选手的发动机,优秀短跨选手的胯部、腿根部十分粗壮,而下端则相对较细,整条腿呈“倒萝卜”型(就是小腿最细,越往上越粗)。
刘翔的臀部肌肉群比较发达,臀部上翘,这样他过栏时重心向前,节奏把握就好,因此成绩自然能出来。这是通过特殊方法专门练出来的。尤其他的髂腰肌结实无比,摆腿的时候力量可猛了。在110米栏项目上,力量是实现速度的关键,跨栏需要髋部力量,刘翔肌肉发达、高高隆起的臀部,就像巨大‘发动机’牵引全身肌肉运动。刘翔身上各部位肌肉形状与众不同,不仅具有超强的爆发力,而且肌纤维粘滞性低,不容易拉伤。刘翔的足弓深,弹跳力强,大脚趾比其他脚指长许多,有利于力量集中;跑步节奏感也非常好。










