现在不喝牛奶的人恐怕很少了，可是知道喝牛奶后会有什么后果的人多吗?在广告里，在人们的观念里，喝牛奶可以增加营养，强壮身体。对婴幼儿来说，确实是如此，但对中老年人及某些青年人并不合适。
牛奶在中医里是阴寒的东西，易伤脾胃，不易被人所消化吸收。长期喝牛奶易出现花粉症、抑郁症等。如日本人原本没有喝牛奶的习惯，在二战后大力宣传喝牛奶，现在日本人里大多数都有花粉症，每人都带一个小口罩。另外日本的自杀率很高，是由抑郁症造成的。中国有几千年的饮食文化史，对吃很有讲究，可是几千年也没有发展出人们日常要喝牛奶。近几十年受西方文化的影响、媒体的大力宣传，人们的观念也受其影响。牛奶业迅速发展起来。可是人们并没有考虑后果，是不是适合国人的体质。
                                          本资料来自国学堂的徐文兵、红叶


用牛奶做面膜可不可以啊

那豆奶呢？

用牛奶做面膜是可以的

长期喝牛奶易出现花粉症、抑郁症？
耸人听闻。一千个长期喝牛奶的未必有一个自杀的。

牛奶可以去掉它的寒性
营养价值很高的
例如 姜撞奶 发酵的酸奶
等等。。。
下面徐文兵有具体论述
搜狐博客 > [四季养生堂] > 日志 2009-11-03 | 选对牛奶的窍门  标签： 牛奶  鲜奶      现在市场上的牛奶饮品品种繁多，牛奶、酸奶、奶酪和奶粉等让人眼花缭乱。如何区分牛奶产品，怎样选购适合自己的牛奶非常重要。
    严格来说，真正意义上的鲜奶应当是刚挤出来的奶。不过，对于不养牛的人来说，能喝到的最新鲜的牛奶，叫 “巴氏奶”或者 “低温奶”、“消毒奶”，也被称为“鲜奶”。巴氏奶的营养价值接近鲜奶。因为杀菌的温度不够，它必须放在冰箱里保存。不需要放在冰箱里保存的，叫做“灭菌奶”或俗称“常温奶”，包括超高温枕袋奶和盒装灭菌奶。
     我们在选购牛奶类产品的时候，最应当注意的是以下两点：
    要点一：看看包装上的蛋白质含量，不要被乳饮料所蒙蔽
    乳饮料不算奶类产品，它的营养素浓度通常是牛奶的三分之一。要辨别它，主要的方法有两点。一是睁大眼睛细看包装，在“**乳”、“**奶”的右下方，通常会隐藏着“饮料”或“饮品”二字。二是看看包装盒的侧壁上，有配料一栏。乳饮料的第一位原料是水，第二位才是牛奶。还要看看营养素含量一栏，其中说明蛋白质浓度大于等于1%的是乳饮料，而按国家规定，真正的牛奶蛋白质含量必须大于等于2.9%，好一些的产品在3%以上。
    要点二：按用途选包装
    消毒奶的营养损失最少，口感也最好，但不能久放，也不便携带，适合家庭日常饮用。枕袋奶可以存放，便于携带，但不便直接饮用，适合在家里没有消毒奶时用来“备荒”，灭菌奶营养素损失最大，但蛋白质和钙仍然非常丰富，喝不喝还是不一样的；它饮用和携带最方便，适合在外出的时候饮用。没有冰箱的人，比如在校大学生，因为工作繁忙来不及吃饭时，可以拿着方盒奶临时饮用充饥。

可以！！

那时你喝牛乃的时间还短！！！