今天戒了第九天了，昨天晚上遗精了，正常吗？有没有有经验的人来说一下，

自己对照一下，有哪些没做好？一个月控制3次以内就行了 遗精完后不要放松警惕 心态要放松。

好的，正常的一个月只要遗精稳定在三次以内都是不影响恢复的，遗精排出的是人体的浊精就像排毒一样。跟sy透支的肾精完全是不一样的。但是遗精偏多，那么肯定会对身体造成影响。

　　黄帝内经·上古天真论，浅谈酒色危害，以及解决方法皆会于此，望诸位戒友以参考。
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
　　乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
　　岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
　　今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
　　夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
　　是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
　　故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
　　是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。
　　所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。
#精气神#

慢慢好起来的

今天是第12天，又遗精了，这到底是为什么啊，是不是戒断反应啊？

一个月三次之内就没事

赶紧戒除手淫恶习 多行善事 孝敬父母 加油加油