我来吐槽一波
游泳吧
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nb758936 楼主
本人初三,肌肉发达,除了游泳其他体育项目都能满分,这是为什么[泪]
2020年04月26日 00点04分 1
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nb758936 楼主
我发一下我学游泳的经历(其实我没学多久)
2020年04月26日 00点04分 2
level 1
nb758936 楼主
可能是三年级的时候学了仰泳,小时候我就特别瘦,整个班里我是最后浮起来的(这个和瘦有关系吗),而且一划水就容易沉。现在我仰泳根本没法游(可能是肌肉更发达了?),动一下口鼻就进水
2020年04月26日 00点04分 3
level 1
nb758936 楼主
初中的时候为了中考学了蛙泳,以前能浮起来的我又浮不起来了???不是我不想浮起来,是放松了之后趴在水面上自己会沉下去(我也很无奈啊!!!),教练一开始让我抓着池壁练习,可根本扶不起来(这种浮法问题更大,因为腿容易沉下去)
2020年04月26日 00点04分 4
level 1
nb758936 楼主
后来游泳是学会了,但换气就很艰难容易呛水而且时间很短,我本人肺活量就不大(为什么胖子的都那么大!!)所以就很吃力,腿容易沉下去(教练让我收腿的时候露出水面可我做不到啊!!!),教练让我们学会漂,但我一漂就沉下去我这还怎么学???
2020年04月26日 00点04分 5
可以学潜水啊,别浪费了这天赋,毕竟水性不好的还真下不去
2020年04月26日 12点04分
2020年04月29日 14点04分
@nb758936 腿沉下去是因为你害怕,总想把头露出水面,人的浮力来自肺,就像杠杆,肺是支点,头一侧越高,腿就越沉,头一侧下压,腿就能贴近水面了,在水里漂浮的支撑力就在肺部,它是支点
2020年04月30日 07点04分
@conqueror1108 是有可能,我头不用力浮不出水面[委屈]
2020年04月30日 08点04分
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nb758936 楼主
我真是没辙了,我其他项目都那么好,但游泳被胖子吊打甚至还不如女生[泪],感觉浑身力气没处使,有高手教教我吗???
2020年04月26日 00点04分 6
level 9
浮不起来应该是你的核心不会或者说不习惯平趴状态下怎么去发力,多练两头起,平板这些动作,记住核心力量用到的肌肉,在水里找到这种肌肉发力的感觉
2020年04月26日 00点04分 7
level 1
nb758936 楼主
我现在游泳是学会了,但趴在水上面不蹬腿还是会沉下去
2020年04月26日 00点04分 8
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nb758936 楼主
主要问题是趴在水面上的时候腿容易沉下去,身体就倾斜了
2020年04月26日 00点04分 9
吧务
level 16
体能好,身体素质过硬!牛!我觉得应该是不太了解水的特性,练习的少,水感不是很好,所以还得从基础开始学习哦[呵呵]
2020年04月26日 02点04分 10
[太开心]
2020年04月26日 02点04分
但这辈子都不太想游泳了[泪]
2020年04月26日 02点04分
不过我也是释然的,肌肉多密度大自然容易沉下去,游泳难一点可能是上天的安排吧[委屈]
2020年04月26日 02点04分
我练习的是少,主要是没信心(和我一起学的人感觉都很轻松)后来就没学了
2020年04月26日 02点04分
level 15
水感是王道[太开心]加油!
2020年04月26日 03点04分 11
[太开心]
2020年04月26日 06点04分
level 9
多在水里玩玩吧,水性水感,这种东西有点缥缈!
漂不起来就是身体没有放松而已!
游不起来是因为你没动的时候放松了,一动,身体就和岸上一样全身用力绷紧了!
不要在意别人的目光,随便玩,和泳池的小朋友一起玩!追闹!潜水!抢东西!
2020年04月26日 04点04分 12
我……我真的放松了,但腿就是会沉下去[委屈]
2020年04月26日 06点04分
@nb758936 是的,一般都是这样以为的[狂汗],身体紧不紧,要别人看!
2020年04月26日 09点04分
2020年04月29日 14点04分
level 9
别把肌肉练死,除非确定健美是惟一爱好
2020年04月26日 04点04分 13
[太开心]
2020年04月26日 06点04分
我没刻意练过肌肉拉[汗]
2020年04月26日 06点04分
level 10
小兄弟 只要核心力量好,腿不可能 沉下去的 克服害怕心里 核心力量好 自然就浮起来
2020年04月26日 04点04分 14
level 9

2020年04月26日 06点04分 15
[疑问]
2020年04月26日 06点04分
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