人果真是“三心二意”古人诚不欺我。拿观呼吸来举例子，也是我这 - 冥想吧

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人果真是“三心二意”古人诚不欺我。
拿观呼吸来举例子，也是我这几天感受到的。
三心分别为:1.专注呼吸的心。2.知道你在呼吸的心。3.打扰你呼吸，胡思乱想的心。
二意分别为:1.呼吸的气流感受，包括身体酸，痒，麻，胀的意。2.情绪波动，喜怒哀思悲恐惊的意。
人的身体内部如此杂乱，应当冥想调理。

2020年04月25日 18点04分 1