开始减得体重算做110斤吧 目标88~90 时间 20天
10月28日 处于不进食状态 也没有喝水 心情很低落
         操场慢跑三圈
10月29日 下午开始到晚上喝了大半瓶农夫山泉纯水
         晚上的时候吃了大概50G菠萝，原因是买的菠萝是个坏的
         为了泄愤啃了几口，大概算做50G
         绕城跑半圈，晚上散步一个小时。
体重每五天称一次，明天的打算是早上200g的优酪乳
         如果体力好的话就再稍微强度运动一下

10月30日
今天仅仅过了一半 空腹排毒阶段的最后一天 计划是一保温瓶蜂蜜水
早上去上课的时候 爬上五层楼对于我来说居然开始困难了起来
整个人感觉身体飘飘的 很吃力 
寝室的人依旧是好吃好喝的呆着 脆脆鲨 冰激凌 红薯 饼干
自己也十分想吃一个面包或者一顿火锅
但是一个有毅力的人 能够做成一件事情的人是应该忍住的不是吗
我并没有觉得多么的饿 只是嘴馋罢了
这样又是何必呢 之前受苦受难的过程又是何必呢
我的90斤承诺又是何必呢
坚持 坚定 坚强 
小芊加油 你一定能熬过今天的，明天就可以开始吃蔬菜和水果了
加油 加油

PS  酸奶没有喝 怕影响减肥的效果
    发现我真是个疯女人 下午去图书馆抢两本书回来 
    唉  关于作业的周末

22:52  今天是最难熬的一天
不能吃饭的最后一天了 
貌似还撑着去上了课和陪张小立去打了狗针
心跳加速 上楼的时候几乎虚弱 
明天就会好了 明天就会好了
躺在床上默默的安慰自己 
猪流感越来越严重了 照我这个减肥方法估计最早中彩的就是我了
不过 我是没有死成的人 所以继续坚持信念

10月31日 8：25
第一阶段结束了 ！！！ 真庆幸自己一次次的克制住了自己的欲望。
昨天睡得不错噢，早上早早起来，喝了小杯的水，吃了小半个苹果就撑的不行了，看来胃袋已经饿得小小的了，估计以后去吃麻辣火锅都没有什么战斗力了呢 。好事，好事。
刚刚忍不住称了一下体重  103的样子  哇塞~~~
离100以下已经不远了呢。
现在的心态是，那么多难熬的时光都撑过来了，我也最终没有死成，一定要一直一直走到最后！！！
现在刷牙洗脸梳头去忙些考研的事情啦 、、、 最近学习的强度也很大，压力很大，困ing ~~~
祝愿小肚子同学公务员考试顺利，还有不要感染猪流感啊~~~

下午吃了米粉 三个饺子 一个糯米磁
原因是头晕脑涨 几乎快要晕倒了
然后 毫无争议的吐了
喝了酸奶之后 再吐了
之后怕吐的不彻底 喝了泄叶泡水
现在肚子疼中 
明天也许什么都不会吃吧 
好痛苦

11月的第一天 阳光很好
昨晚的电话让心情不错了起来  早上的无能为力感却让自己很被催。
唉~~~
今天寝室一起做了大扫除　，　　忙的有点虚弱
不过开光的感觉很好　～～～
今天的食物？ 貌似是一杯蜂蜜水，还有2~3牙柚子。
小芊 加油 加油

苗条？保持沉默！

粽子. 
一个让人想起臃肿的词。

呃。。没有下文了，减肥成功啦！

很明显我又回到了110~~~