冬训3个月，好像确实可以吃一年（1月底测的FTP刚好zwift一个月）
zwift吧
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level 13
_拉比 楼主


2020年04月13日 13点04分 1
level 13
_拉比 楼主
以前我騎giant20公里勻速33感覺要不行了，雖然逆風吧。今天某段路騎36、37感覺剛剛好，昨天76公里通勤，騎的淘寶神車歐拜克都能勻速27，而且前38公里全程逆風（以前勻速22）。
2020年04月13日 13点04分 2
雷老虎以德服人
我FTP也就240多的时候，平路20公里均速能达到40，50公里均速37+呢，你的骑行姿势是不是不够气动？
2021年01月24日 15点01分
_拉比
@雷老虎以德服人 體重略大、原裝輪組、上衣有點兜風。
2021年01月25日 02点01分
雷老虎以德服人
@_拉比 哦哦
2021年01月25日 02点01分
level 1
outofsight71
ftp提升多少？
2020年09月06日 10点09分 5
_拉比
1個月提升50w
2020年09月06日 12点09分
level 5
任二哥º
厉害了，提升这么多，想知道你的周tss保持在多少
2020年09月07日 13点09分 6
_拉比
12月83，1月68，2月79，3月63
2020年09月08日 01点09分
波加查颍东分查
@_拉比 Tss在哪里看的
2020年09月29日 00点09分
_拉比
@波加查颍东分查 佳明算的。
2020年10月01日 02点10分
level 6
骑的快还要帅✨
可以！厉害，我第2年涨20太难了，现在340，350冲不破，瓶颈了
2020年10月07日 02点10分 7
骑的快还要帅✨
我体重大76公斤
2020年10月07日 02点10分
_拉比
@骑的快还要帅✨ 已經非常之厲害了[大拇指]
2020年10月07日 08点10分
杯中苦酒🌙
到瓶颈了就该扩大瓶子容积了
2020年11月19日 02点11分
level 9
星象仪✨
楼主主要骑二区吗？
2020年10月19日 09点10分 8
level 5
初心易得😞😞
大佬，大佬，4.7上不去了
2020年10月19日 15点10分 9
level 3
悟空蘸酱cyc
20多分钟的时候屏幕都是横格是正常的？
2020年11月05日 01点11分 10
一缕青丝伴天涯
无氧
2020年11月05日 07点11分
level 1
SSDDR4😄
你这国旗？？？？？？[喷]
2020年11月12日 09点11分 11
level 1
宵风prince
请问你这个画面的功率、踏频、心率怎么是在画面中间的。怎么设置？
2021年01月15日 07点01分 12
_拉比
訓練或測試就有，自由和比賽就沒有。
2021年01月15日 17点01分
level 5
For_Calendor
这踏频很低啊
2021年01月16日 08点01分 13
_拉比
一直都這麼低
2021年01月16日 16点01分
level 6
CC太菜了😄
踏频太低了，膝盖不疼吗？
2021年02月06日 16点02分 14
_拉比
再怎樣也不能膝蓋疼呀，除非座位過低。踏頻低倒是有點褲襠疼。
2021年02月06日 17点02分
level 11
Recollect一切
想问下大家用电脑多还是平板？
2021年02月07日 10点02分 15
_拉比
論性能和屏幕，肯定電腦。便捷性而言就選ipad
2021年02月08日 01点02分
Recollect一切
@_拉比 不想另外买一台电脑，买了ipad
2021年02月08日 10点02分
贴吧用户_074GJMt
电脑ipad都用，毕竟合起来能免14天，ipad订阅也容易。。。
2021年03月01日 04点03分
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