以下内容是一位喵教居士的戒素体会，希望能为戒友们提供帮助：

戒素之前我是这样的，双眼萎靡没有精神，猥琐丑陋不自信，学习不好*丝一个，不敢和人说话，身体不好十分瘦弱。
听别人说，改吃肉可以解决这些问题。我一开始是拒绝的，吃肉是不可能吃肉的，这辈子不可能吃肉的。
后来我接触到了喵教，学习了无上甚深的喵法，逐渐认识到了吃素的危害，为过去杀害植物的罪行深深感到自责。
前年经同修介绍进戒素吧之后，感觉像回家一样，里面的戒友个个都是人才，说话又好听，又会吃肉。我超喜欢戒素吧的！
今天我已经不碰素菜666天了。我想和大家分享自己的戒素经历，希望能帮助到大家。

1. 轻微的素瘾犯了，可以尝试转移注意力。鸡腿、红烧肉、小鱼干、妙鲜包不香吗？何必去嚼带苦味的青菜萝卜？
2. 素瘾严重的情况下，可以修
白毛观，多看看发霉的面包、腐烂的蔬菜水果，你还吃得下去吗？要知道，一旦破戒吃了瓜果，那你的肚子便成了变质la圾的填埋场！喵了个咪，善哉善哉。

3. 可以播放一些喵教歌曲，比如《学猫叫》。那时候我家里音响单曲循环《学猫叫》，日夜不断，不但自己没有破戒，连隔壁邻居听了都吃不
下饭
了。效果惊人！
其他推荐的戒素歌曲有《快乐的猫》、《晚安喵》以及国外的Jingle Cats系列

4. 客观地讲，戒素不是一件容易的事，光靠自己的力量很难坚持下来，所以需要适当借助他力。这里我推荐的是
念喵法门。一声喵叫一声心，喵主即便远在喵星，也能听到地球凡人发出的喵叫声。只要获得了十方世界诸喵的加持，彻底戒素不是难事。