相信得这个病的人差不多都有相同的成长经历，因为走路跑步和别人不一样，从小到大可能都在嘲笑和自卑中度过的，唐老鸭、老唐的绰号也一直陪着自己长大。我今年已经31了，年纪大了，脸皮也没那么薄了，对于姿势什么的也觉得无所谓了。然而人生就是那么奇妙，当年放弃的时候，突然发现，呦，原来是这病，整个人生都豁然开朗了。
【发现病因】
2019年5月开始，因为背部不舒服，自认为是长期伏案不运动的原因，然后开始了跑步生涯。然后加入跑团，参加跑团活动，认识志同道合的跑友。因为奇特的跑姿被多个热心跑友指导过，但是大家也都知道，自己根本控制不了嘛。
在这里要特别感谢戴剑松老师做的“慧跑”公众号，刚开始是因为髂胫束摩擦综合征，照着戴老师的方法拉伸锻炼好的，从此遇到运动损伤就一律问慧跑了。年后恢复跑步跑出足底筋膜炎，研读文章的时候突然想到跑友说我骨盆倾斜的问题，顺道搜了一下，发现了臀肌挛缩这个疾病，对照自己症状后发现：哦，原来我得的是这病。
根据关键词去知网搜了些论文，然后所有东西都想通了，因为臀肌挛缩导制骨盆倾斜，因为骨盆倾斜导制脊柱侧弯，所以背部会不舒服，一切的一切原来病根都是小时候打针引起的，简直就是茅塞顿开，豁然开朗啊！

吕大夫的特长就是关节镜手术，也算是撞对了人吧。放一个诊室外的介绍，上排第一个就是济南院区的戴律师，吕大夫是副主任医师，拥有5000多例关节镜手术经验。

目前已经找到了社保卡，准备安排好工作后选时间去手术了。

我30了也再当地3甲医院看了医生没经验被劝退了，准备去省城医院做

第二天6点多，起床试了试，两侧疼的厉害，但是下地没问题。
大夫交代走猫步，跷二郎腿，但是真的太疼了。下蹲更是不可能下蹲的，只能再缓一缓了。同病房做膝盖微创的，手术两天了还没下地呢，看到我羡慕的不行，哈哈

二郎腿现在还是翘不起来，两侧屁股疼的有点厉害，不过看幅度，应该比做之前好一些了。
期待两侧赶紧不疼了好继续拉伸

加油

发现6楼被抽了
我是21号做的手术，齐鲁的孙伟大夫主刀，做了3个半小时吧。
今天出院了，住院6天，总共花费11168元，社保报销后自费3079元，再走当地工会职工互助，估计最后花费2000元左右，我感觉我应该算贴吧里花费最少的了吧。
目前依旧无法完成并膝下蹲，二郎腿都可以了，左腿做的差一点。

一个月，再更新下进度吧。大概两周左右的时候突然发现能轻松的蹲下了，阻碍挺小了，但是膝盖还是啪啪弹响，蹲到底以后脚后跟还是翘起的。因为下蹲和二郎腿没什么压力，基本就不怎么锻炼了。
目前二郎腿能翘，但是最后还是有点缝，需要用手帮忙，或者是特意用腿使劲去压。
下蹲还是那样。
不过目前髋关节处，左边恢复比较好，右边凸起比较严重，看了一点资料，应该是肿胀的，有些人3个多月还是那样，需要冷敷消肿。
走路还是会觉得转子骨处发紧，但是不影响走路，爬楼梯也没事。
最近准备恢复跑步试试了。

楼主能加个微信吗

楼主是微创关节镜手术吗

目前两个半月了，最近运动量大，明显感觉左侧腰特别紧，弓步拉伸上半身挺不直，坐大腿后侧拉伸肚子外凸严重。下肢酸软无力，需要锻炼。

最近怎么样啊？

你好，是在合肥路齐鲁医院吗？

齐鲁医院病房里有卫生间吗，可以淋浴吗