【西西文字〈〉〗_学 生 专 用 减 肥 方 法∧
天津五十七中吧
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璐村惂鐢ㄦ埛_00atEM2馃惥
楼主
日程安排 起床:6:30 吃完早饭在:7:30前 吃午饭:12:00 左右做运动:3:00 8点学习`` 11点喝牛奶 禁吃: 油炸.油腻.甜食.过咸.苏脆食品(例如点心) 没口最少嚼20下,买餐最少吃20分钟~~ 每天6L水,减少坐车尽量中速走路 每天站墙角半小时掂脚尖.收腹.挺胸 每月至少10斤
2005年11月13日 13点11分
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tony凡凡
你试过？
2005年11月13日 13点11分
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蛮蛮不闹了
假的!!绝对!!
2005年11月19日 08点11分
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蛮蛮不闹了
蛮蛮你用过拉??
2005年11月19日 08点11分
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