大神给看看我这咋办，现在一弯腰就疼，我已经买了护腰了
腰椎间盘突出吧
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level 5
鲁班十一号w 楼主
大神给看看我这咋办，现在一弯腰就疼，我已经买了护腰了
2020年03月29日 03点03分 1
level 1
风云剑客lzm1
一定要注意了，别像我，当初就是这样，没注意，现在突出严重，压迫右腿根部神经，腿疼
2020年03月29日 03点03分 2
鲁班十一号w
嗯嗯，我现在要怎么恢复治疗呢，哪些运动是有益的呢，目前就知道倒走，吊杠
2020年03月29日 03点03分
风云剑客lzm1
@鲁班十一号w 倒走，单杠，不过别太累。还有别谁太软的床，别坐太久，别搬东西太重
2020年03月29日 04点03分
level 8
阳光总在风雨后@
一样的，当初腰疼我也没有休息下来，挺着干，现在休息下来已经晚了
2020年03月29日 04点03分 3
鲁班十一号w
我这个现在算严重吗[汗]
2020年03月29日 04点03分
level 11
天地之合tm
腰哪个地方疼？
2020年03月29日 10点03分 6
level 5
鲁班十一号w 楼主
2020年04月06日 04点04分 9
level 6
接触网牛马
我是L4 5突出4毫米
2020年04月08日 07点04分 10
鲁班十一号w
我这个突出几毫米呀
2020年04月08日 09点04分
level 2
A2528674164
你这个没什么太大问题，多锻炼锻炼，吊单杠……我三月初是脱出，现在吃药加锻炼，只是坐骨神经有点痛，基本不会影响日常，休息生活习惯，不要久坐，慢慢就会好的，加油！
2020年04月08日 09点04分 11
鲁班十一号w
加油老哥
2020年04月08日 09点04分
level 3
沈太渊
千万别用护腰，越用越费
2020年04月08日 10点04分 12
鲁班十一号w
这个不能长期用，急性期用下，用不能超过一个月
2020年04月08日 10点04分
沈太渊
急性期也别用，过来人，急性期就躺着修养！
2020年04月08日 11点04分
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