お寿司にモンブランに八天堂に玉子焼き。実家で美味しいものを食べすぎたせいで、トレーナーさんと『次回までに…』と約束していた目安の数字を400g上回ってしまいました💧
そこで罰ゲーム💀
腹筋200回〜〜〜‼️
これね、真面目な話。。
めちゃくちゃ苦しかったです💦💦
しかも、トレーナーさんまで私に付き合って腹筋してくれました。なんて優しいんだ‼️笑
もう2度と…
2度とやりたくないっっ‼️‼️‼️‼️
家でもひっそりと
コロコロトレーニング。。。
（附图1）
脂肪退散っ💦
脂肪退散〜っ💦💦
実里
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💠
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惩罚游戏🏴☠️
寿司、栗子蛋糕、八天堂、玉子焼。因为在老家吃了太多好吃的东西,所以和教练员说好 “
下次一定
…” 结果约好的目标数字超过了 400g💧
所以进行惩罚游戏💀
仰卧起坐200 次〜〜〜‼️
这个啊,说真的。。
非常痛苦💦💦
但是,教练也陪我做了仰卧起坐。多么温柔啊!‼️ 笑
不会再有下一次了…
我再也不想再做了‼️‼️‼️‼️
在家里也悄悄地
进行着训练。。。
（附图1）
脂肪消散💦
脂肪消散 ~💦💦
实里

我也锻炼，实里也锻炼，所以我和实里贴贴

吃吃吃,现在要练回来的