初一政治老师都让办手抄报呢吧!我找到的好东东: 1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。　　　　2.拥有一两个知心朋友。　　　　3.犯错误后可别过度内疚。　　　　4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。　　　　5.不必事事、时时进行自我责备。　　　　6.有委屈不妨向知心人诉说一番。　　　　7.常对自己提醒：该放松放松了。　　　　8.少说“必须”、“一定”等“硬性词”。　　　　9.对一些琐细小事不妨任其自然。　　　　10.不要怠慢至爱亲朋。　　　　11.学会“理智”地待人接物。　　　　12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。　　　　13.实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。　　　　14.在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。　　　　15.常常看相册，重温温馨时光。　　　　16.常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。　　　　17.每晚都应洗个温水澡。　　　　18.卧室里常常摆放有鲜花。　　　　19.欣赏最爱听的音乐。　　　　20.去公园或花园走走。　　　　21.回忆一下一生中最感幸福的经历。　　　　22.结伴郊游。　　　　23.力戒烟酒。　　　　24.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。　　　　25.作5分钟的遐想。　　　　26.培养1－2种新的嗜好。　　　　27.学会做自我按摩。　　　　28.参加一项感兴趣的体育运动。　　　　29.交1－2个异性朋友。　　　　30.有苦闷时可向日记本倾诉。　　　　31.理一次发。　　　　32.穿上喜欢的新衣。　　　　33.必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。　　　　34.少去噪音过大的场所。　　　　35.家养一种宠物。　　　　36.浴室、卧室里都可洒一点香水。　　　　37.宽容他人的缺点。　　　　38.大度地接受他人的批评。　　　　39.常常清理书桌。　　　　40.不时静思默想上几分钟。　　　　41.不妨看看动画片、读读童话故事。　　　　42.应跟儿童交朋友。　　　　43.给自己买些布娃娃之类的玩具。　　　　44.衣服颜色应多种多样。　　　　45.说话、用餐时有意减慢速度。　　　　46.品味美食，但忌高脂肪食品。　　　　47.克服妒嫉情绪。　　　　48.常常做深呼吸。　　　　49.常常拥抱亲人。　　　　50.化妆也可帮助您摆脱紧张。　　　　

生活会很美好。

谢拉我很需要~~~~~~嘿

学会宽容.我坚信.会很开心的.