公开安胎有营餐单
今年 39岁的郭可盈，怀孕前体重只得 98磅，属於偏瘦型，现在怀孕 5个月的她，重了 10磅，坦言饮食要有营养而不油腻，令 BB增磅之余，自己亦不致会太肥。她公开现时每日所遵行的「有营餐单」。
午餐：可盈表示惯常中午才起床，必饮一大碗营养汤水，如虫草花胶炖乌鸡、淮山杞子花胶炖螺头、南瓜煲石崇鱼汤，孕妇易吸收，皮肤亦较佳。
主餐：平日会吃吞拿鱼治、腿蛋治（麦包同白面包轮流食用）。每星期亦会去数次茶楼食点心，但高热量煎炸的不吃，食点心会先拖滚水去油。
下午茶：高钙低脂鲜奶、日本蛋（因含菌量较低）、四色水果士多啤梨、蓝莓、橙（连渣食）及奇异果。
晚餐：少盐少油是第一条件，主食以牛、鱼类及蔬菜为主

公开安胎有营餐单
今年 39岁的郭可盈，怀孕前体重只得 98磅，属於偏瘦型，现在怀孕 5个月的她，重了 10磅，坦言饮食要有营养而不油腻，令 BB增磅之余，自己亦不致会太肥。她公开现时每日所遵行的「有营餐单」。
午餐：可盈表示惯常中午才起床，必饮一大碗营养汤水，如虫草花胶炖乌鸡、淮山杞子花胶炖螺头、南瓜煲石崇鱼汤，孕妇易吸收，皮肤亦较佳。
主餐：平日会吃吞拿鱼治、腿蛋治（麦包同白面包轮流食用）。每星期亦会去数次茶楼食点心，但高热量煎炸的不吃，食点心会先拖滚水去油。
下午茶：高钙低脂鲜奶、日本蛋（因含菌量较低）、四色水果士多啤梨、蓝莓、橙（连渣食）及奇异果。
晚餐：少盐少油是第一条件，主食以牛、鱼类及蔬菜为主


我们女人好有口福的说，吃得好好哇。
嘿嘿，女人多吃点儿，把小公主喂得肥肥的。

谢谢LZ

哈哈,女人的胃口好大啊!呵呵,楼主辛苦了啊!上去,

这女人还真会吃的说！

嘿嘿，女人会好吃好睡好耍滴生个白白胖胖滴小公主滴

吃好喝好哇！可盈的日子太舒服了~受不了了~太羡慕了

    哈哈 看来小公主出生 一定是个小"千金"