说到牛奶，我们都知道它的好处，但很少有家长会坚持每天都给孩子喝牛奶。其实，如果每天坚持适量饮用牛奶，孩子身体就会发生惊人的变化。那么孩子如果每天坚持喝杯纯牛奶，会怎么样呢？以我家的孩子来说吧，主要会发生以下这些变化：
一、个子高，骨骼更好 纯牛奶的钙含量是比较高，基本上在包装上印有数值，宝妈在选购的时候，尽量挑选数值高的，对孩子的骨密度形成很有帮助。像我家孩子在喝牛奶之前个子要比同龄人矮一大截，现在却超过了绝大数同龄孩子。而且我还会保证与孩子坚持一定的户外活动时间，多晒晒太阳，这样能够促进自身合成维生素D，供身体所需。 二、提高身体抵抗力 牛奶中的乳蛋白吸收率很高，而且它里面还有人体所不能合成氨基酸，能促进身体新陈代谢，增强人体的抵抗力，为身体提供能量。但是牛奶对于抵抗病毒细菌只能起到辅助作用，平时还是要多运动。以前我家孩子一旦温度下降就会感冒发热啥的，自从喝了一段时间牛奶后，身体素质好多了。 三、有助于孩子睡眠和智力发育 牛奶里面含有的色氨酸和褪黑激素，可以起到助眠的作用。如果坚持在晚上临睡前饮用一杯牛奶，就可以提高睡眠质量，宝孩子晚上睡得香。

那么如果孩子怕腥，不爱喝牛奶，该怎么办呢？ 1、尝试奶粉 奶粉不仅营养更全面，尤其是蛋白质、钙含量很高，而且孩子们对它的接受程度要更高，毕竟很多小孩子都喝过。闺蜜家孩子喝的优博布瑞弗尼4段儿童配方奶粉就相当不错，含有优质牛奶蛋白质,增加儿童蛋白质摄入,促进骨骼健康发育，而且营养均衡好吸收，她家孩子最近长得可快了。
2、尝试酸奶 酸奶有助于消化系统有规律的运作，更好吸收食物中的营养。不过我建议，喝酸奶一定要适量，饮用酸奶过量会使胃酸浓度过高，所以每天喝酸奶最好不要超过两杯。 3、尝试营养品替代牛奶 如果以上两种方法都不能让孩子满意的话，可以让孩子多吃一些其他营养品，补充身体营养。 市面上有很多牛奶种类，大家在选购的时候一定要睁大眼睛，做好功课，这样才能确保孩子既能喜欢，也能满足他的健康需求。