各位吧友大家好！ 今天第一次来到贴吧 之前对本吧有一些了解但是没有特别注意 本人2002年19岁 高三生 学习尚可 本人发育较晚 基本初三才会一点点 但是现在随着压力变大 越来越笼子不住自己 而且有一定呼吸倾向 比如喜欢看氧片，吸氧视频之类的 现在决定要戒除鼻淫 但是刚戒恐怕身体会有一定不适应吧？本人担心会有一些影响副作用 还不如再坚持几个月 怕这个副作用影响了这几个月 吧友能否给一些建议？ 或者这个刚戒是否会有副作用？

很多呼吸之人，一开始不管三七二十一。就开始靠忍，靠毅力去强戒，不学习方法，知识的去盲戒。其实强戒盲戒是不
正确的
。因为，强戒，你的觉悟，定力并没有完全提高，进步。一但欲望来临。几乎是挡不住的，除非是宁死不手之人。但是，这种人很少。大部分都是会破戒。因此，戒呼吸之人，一开始戒呼吸，一定要正确的去戒呼吸，不要强戒盲戒。

热刺球迷还搁这戒呼吸呢，都六轮不胜啦