首先，请你想一想，你有没有这3个习惯：
第一，你习惯用负面的方式来激励自己
你可能并不是一个自暴自弃的人。
你总是希望变得更好。
只是，你往往会用“难道连这都做不好吗？”这样的话来给自己打气。
从根本上讲，你是希望让自己讨厌现在的自己，从而去努力。
第二，你很难原谅自己的错误。
你总是会反复咀嚼自己以前犯过的错，而且每次回想起来都会很难受。
每次不合时宜的发言。
每次没能控制住的脾气。
还有你以前做过的所有傻事。
你总是忍不住去回忆他们，而每次回忆的时候，你都和当初一样痛苦难耐。
第三，别人表扬你的时候，你会觉得不舒服
你总是对别人赠与的表扬感到尴尬，或者觉得他们有点言过其实。
有时候，你并不是觉得自己做得不够好。
你知道自己做了对的事。
你知道自己值得被认可。
但是，不知道为什么，当真的有人来赞赏你的时候，你却想找个洞把自己藏起来。
如果你具备以上三点中的任何一点，那你要小心了，你的心里很有可能藏着一种危险的情感。
那就是自我厌恶。
很多人以为这种情感是一种动力，可以让人不断完善自己。
但其实，这种情感只会阻碍你的自我发展。
它会让你无法体会满足感和成就感，并最终剥夺你的自尊。
有时候，你得学会理解什么叫“足够好”和“暂且”。
想要学会从容面对失败并不是一件容易的事，我也没见过谁能完美地掌握这个能力。
但害怕失败并不是放弃尝试的理由。
自我厌恶，是不幸福的根源。
你可以厌恶曾经的自己，但请不要太厌恶现在的自己。
如果你真的需要一个动力，那它应该是希望，而不是厌恶。

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