不懂就问''大神们 有什么方法可以减肚脐周围那一坨肉啊 有氧
健身吧
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level 5
啊这🌝
楼主
不懂就问''大神们 有什么方法可以减肚脐周围那一坨肉啊 有氧无氧减脂餐都在进行 是姿势不对还是方法不对
2020年03月08日 05点03分
1
level 3
我爱健身👻
肚子周围是顽固性脂肪 要很严格才能减下去
2020年03月08日 05点03分
3
啊这🌝
有什么建议吗老哥
2020年03月08日 05点03分
我爱健身👻
@啊这🌝
控制碳水量 增肌训练强度 减少脂肪摄取增加蛋白质 如果可以 喝左旋搭配
2020年03月08日 06点03分
啊这🌝
@我爱健身👻
谢谢老哥
2020年03月08日 06点03分
吧务
level 15
思考者猪er⚡
有氧
2020年03月08日 05点03分
4
啊这🌝
谢了老哥
2020年03月08日 06点03分
level 14
菩提爱我
那里是根据地，要全身都减了，会跟着减
2020年03月08日 07点03分
5
啊这🌝
练了一阵子感觉那里没有一点气色
2020年03月08日 12点03分
1
![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)
![[捂嘴笑]](/static/emoticons/u6342u5634u7b11.png)
那里是根据地，要全身都减了，会跟着减![[what]](/static/emoticons/what.png)