兄弟们，以前我一天一次，现在尽量忍住，所以三天一次，假期坚持 - 戒色吧 - RAT

兄弟们，以前我一天一次，现在尽量忍住，所以三天一次，假期坚持

level 3

瞌睡了😄 楼主

兄弟们，以前我一天一次，现在尽量忍住，所以三天一次，假期坚持每天跑两三公里，兄弟们能不能给点意见。

2020年03月06日 17点03分 1

level 1

殇雪念-

可以，不要强戒，强戒必然反复

2020年03月06日 17点03分 2

那这个频率正常吗

2020年03月06日 17点03分

殇雪念-

@瞌睡了😄 不存在正常范围，这个要看你自己

2020年03月06日 17点03分

@殇雪念- 感觉还可以

2020年03月06日 17点03分

level 9

三天一次，不行的哦，三天一次，你现在感觉行，过一两年就会有明显的症状了

2020年03月06日 19点03分 3

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