level 2
偶素女生，168cm，差不多53kg
身边的朋友都说这样的搭配不算胖的
可是我觉得自己大腿和胳膊都比较粗、小腹也蛮多肉，脸也圆乎乎的。。。
最近有些特殊原因 我需要让自己在20天内瘦下去一些，最好能瘦到100斤以下，能明显看出脸瘦、腿瘦的效果！！
有没有朋友这这方面经验的？？？？？？？偶需要健康有效地减肥方法！！！！！！！！急求啊~ 先谢谢ｌａ
2009年10月06日 13点10分
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level 1
一法，浑身抖动每天3次，每次十分钟。
二法，脚下慢跑，胳膊端与肩同平左右最大幅度摆动，坚持10分钟
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2009年10月07日 00点10分
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