level 11
看情况，你光鸡胸西兰花，吃多少都没事，你吃完正餐半夜再来顿烧烤肯德基什么的，减不了。
2020年02月25日 13点02分
6
level 7
水煮鸡胸肉高蛋白低热量，对健身塑形有帮助
减肥主要靠有氧运动+合理饮食（低热量）
2020年02月25日 13点02分
11
你这么说好像鸡胸不矛盾啊
2020年02月25日 13点02分
@haoba62 鸡胸肉可以是合理饮食的一部分啊
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2020年02月25日 13点02分
@重返迷宫丶 哦哦有啥饱腹感强或者减肥吃起来比较好的东西吗
2020年02月25日 14点02分
@haoba62 燕麦饱腹感挺强，主要就少吃点油和米饭，换燕麦玉米红薯等各种杂粮
2020年02月25日 14点02分
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
![[吃瓜]](/static/emoticons/u5403u74dc.png)
，一点味道没有的
