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我是女孩A,起初练游泳应该算半专业,因为我们还在自己的学校上课后来学业紧了,不练了,在加上女孩青春期,所以,恩.有些发胖啊尽管表面看不出来,可现在一穿泳衣旧暴漏无疑了啊尤其现在恢复训练,体重也是个问题请问游泳运动员怎么降体重啊,尤其是下肢啊,友好方法吗,求助啊
2005年11月08日 14点11分
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女孩子青春期发胖是正常的，看看你身上的是肌肉还是赘肉？加大运动量之后赘肉就会变成肌肉了，要想瘦下来不大容易啊！
2005年11月09日 14点11分
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就是因为这样才求助的啊,以前没练之前,想瘦通过节食什么的很容易就瘦下来了,现在就不行了,累的半死,却毫无起色,其实在别人看来还不算很胖,我168厘米(赤脚)114斤,但和以前的自己比起来实在受不了啊,真的一点办法都没有吗?
2005年11月10日 04点11分
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就是因为这样才求助的啊,以前没练之前,想瘦通过节食什么的很容易就瘦下来了,现在就不行了,累的半死,却毫无起色,其实在别人看来还不算很胖,我168厘米(赤脚)114斤,但和以前的自己比起来实在受不了啊,真的一点办法都没有吗?要是有一点办法都说给我听听啊
2005年11月10日 04点11分
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一般来说游泳减不了体重,男孩子练游泳可以达到肩宽臂长臀窄,女孩子练游泳正常情况只会是背厚胳膊粗(除非你能达到德布鲁因的程度)!想瘦下来每天去跑2000米,跑步是任何运动的基础,我以前训练的时候,下水前教练都要求去跑步,加强肌肉的耐力训练可以减少赘肉的比例,试试看吧,因人而异!
2005年11月12日 13点11分
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