站桩时嘴的要求
大家看功法方面的书，大部分都是这样描述的，舌顶上腭，一句话完事。
后来我逐步接住练习站桩后，师父教我是牙齿中间轻咬硬币，后来说过牙齿中间咬瓜子，还有时候说咬一片梨。总之是在牙齿中间有一个东西放着，想着在含着。后来我体会，当达到这种状态的时候发现舌自然就上顶上颚，而且是放松的状态。如果主动去上顶，会形成局部用力，产生拙力僵劲。
所以好多人问我，该不该舌顶上腭，按理说应该是该顶，但是呢还不能主动去顶，顶的过程是放松的，自然达到的一种现象。但是我一般都不会告诉大家要求顶上颚，这样准练僵。而且说要领的过程中，我也不提顶不顶上颚，因为提到了肯定就是主动的，产生的拙力。只要把师父口口相传的练好了，就会自然达到这种现象结果。
所以切记，该顶上颚，但是不是主动去顶，只是你做对要领后的一种结果。

谢谢

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师父说得正确