11月初要去见最爱的人..
所以下定决心....好好的..好好的...减一次..
其实我也不胖 就是希望穿衣服更有感觉...更好看！
这样的姐妹咱们一起加油吧!
现在先记录下今天的
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2009年9月21日 星期一
早:早晨喝了一杯水后喝了一小杯脱脂酸奶,然后回学校.又喝了一杯淡盐水
中：在学校吃的清汤火锅。。。光涮的菜吃的
晚上：准备喝水+吃一个橘子
晚饭后会在学校操场快走 大概1个小时
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106斤 。。。。 165cm

我的目标不多，，
就到98斤 就好了//
减肥4公斤 就是目标 一周一公斤

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2009年9月22日 星期二
看了有人说21天减肥。。就想试。。
今天早上起来喝了一杯温盐水。。
一天都是喝水 但是晚上没忍住 到西餐厅吃了水果沙拉
2009年9月23日 星期三
早上温的淡盐水 中午吃的苹果 晚上继续苹果
2009年9月24日 星期四
早上和妈妈去爬的香山 之前喝了100g的脱脂酸奶
中午吃的一个梨
晚上回学校 吃的苹果1个 喝了两杯普洱茶
2009年9月25日 星期五
饿的难受 宿舍蚊子多晚上没睡好 起来难受。。。早上就好好吃了。。
吃了一碗豆腐脑 还有一个肉饼。。
中午睡了个觉，起来吃了个大苹果
晚上没吃。。
目前体重：103斤 已经减重：3斤
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