我的打腿第59天-请指教
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level 11
longyunqd 楼主


2020年01月01日 14点01分 1
level 15
笨笨牛炖水桶腰
挺好的，[太开心]
2020年01月01日 14点01分 2
longyunqd
谢谢你每次的鼓励。[哈哈]
2020年01月01日 14点01分
level 11
longyunqd 楼主
脚还是出水面那么多。不说了，继续练。
2020年01月01日 14点01分 3
笨笨牛炖水桶腰
可以试试抬头，降低下肢@没事瞎折腾551
2020年01月01日 14点01分
level 14
大汉雄风2014
动作、身体位置都很好，缺点是核心松上身晃动，可以练抬头扶板腿强化核心以及臗部发力。
2020年01月01日 14点01分 4
longyunqd
谢谢。
2020年01月01日 14点01分
level 11
♂kdsljw
动作不错[大拇指][真棒]。 下一步重点抬头 加频！
2020年01月01日 14点01分 5
longyunqd
谢谢。
2020年01月01日 14点01分
level 7
大奔xie😜
练打腿就是枯燥乏味
2020年01月01日 16点01分 6
longyunqd
嗯，是的。
2020年01月01日 23点01分
吧务
level 16
zkc2010
2020年01月02日 03点01分 7
longyunqd
多谢。我按照你的指导继续练习。[哈哈]
2020年01月02日 03点01分
zkc2010
@longyunqd 没事没事[呵呵]有事说话
2020年01月03日 02点01分
1