减肥记录贴
减肥吧
全部回复
仅看楼主
level 6
时间淡化过去WH 楼主
性别:男 身高170cm 体重137.4 短短退伍两个月，老哥我从115斤胖到了137斤！两个月胖了22斤，没办法，在部队很多想吃的东西吃不到，就连想喝一罐可乐都非常困难，所以才导致我退伍后暴饮暴食，奶茶炸鸡麻辣烫火锅少不了，天天吃，尽管胃已经吃撑了，还是拼命往里塞……生怕食物没了（在部队养成的坏习惯） 2020年1月1日，开始减肥！ 主要通过节食减肥
2020年01月01日 01点01分 1
level 6
时间淡化过去WH 楼主
早上的话，吃简单点，一个手撕小面包，一个低脂全麦面包，一盒纯牛奶
2020年01月01日 01点01分 2
level 6
时间淡化过去WH 楼主
对了，淘宝买的全麦面包，挺好的，一包只有600千焦（两片）就是有点难吃
2020年01月01日 01点01分 3
level 6
时间淡化过去WH 楼主
无聊……打打游戏吧，单身狗不配过元旦
2020年01月01日 02点01分 4
level 6
时间淡化过去WH 楼主
LOL又输了，好气啊……吃点零食吧
2020年01月01日 02点01分 5
憨憨😄😄😄
吃零食对身体不怎么好。
2020年01月01日 07点01分
level 6
时间淡化过去WH 楼主
中午原计划一个苹果，结果被室友拉到食堂来了，无奈
2020年01月01日 04点01分 6
level 5
麦兜猪---
加微信一起减吗
2020年01月01日 06点01分 7
憨憨😄😄😄
😂😂我
2020年01月01日 07点01分
level 6
时间淡化过去WH 楼主
好呀好呀
2020年01月02日 03点01分 9
level 8
💝MK9197
哈哈一样，我当兵时120斤，退伍后140斤
2020年01月16日 06点01分 10
level 5
仙人指路º℃
瘦了没
2020年01月16日 06点01分 11
level 1
wzywsnwyl
老哥退伍了？
2020年05月22日 23点05分 14
1