我记得以前有人算过6图的这个问题 等了好几天了没看见7图的 那么自己来算好了
先来算保证每周打完250盘不亏体力的 因为7图消耗很高了所以还是建议大家尽量买月卡 以下计算都是以有月卡作为前提的
每周250盘 其中有49盘训练 也就是常规图里要打201盘
每日任务150体力 月卡100体 那么每天是250体 *7的话就是1750体
每日自然回复360体 *7=2520体
每日远征 这里推荐一个个人的远征法：因为苍青的远征都是固定时间的 4个一起收很方便 然后考虑到太频繁收取不是每个人都能做到很准时 所以高频率的远征虽然高效到最后的产出却不一定多 那么一个比较稳定的方法就是你手机定3个闹表 每个都是8小时一次的 然后每天远征全挂8小时 这样一天收3次就行 不会很累 时间上稍微调整下 晚上睡觉前收一次 早上起床了收一次 这样白天工作学习的时候就收一次就可以了 不会很耽误事
那么以这个为前提的话 每天远征收益是25体*4个队伍*3次 =300体 每周下来是2100体 因为大成功这个东西很不稳定 出一次也就多12体力 3次才够一盘7-4 就暂时不考虑了
全部加在一起 合计6370体
201盘7-4H的话就6834体了 显然是超了 那么为了少消耗体力我们需要去1-3N补 这里提供一个比率：
7-4H：每盘34体*183盘=6222体力消耗 每盘314经验*183盘=57462经验
1-3N：每盘8体*18盘=144体力消耗 每盘13经验*18盘=234经验
合计经验是57696
因为新图有7-2这种30体力的图 所以6-4肯定是完全可以放弃了 假设每周刷201盘7-2的话是51255经验 可以看出还是比较划算的
然后说下具体怎么分配每天的出征 每周250盘的话 大约每天出征35盘就行了 周末的时候可以稍微肝一点多打5盘 这样刚好250盘 然后每天有7次训练 那么周一的时候你可以先打18盘1-3 自己稍微数着点 之后再去打7盘训练 最后打10盘7-4就可以 剩下的6天就一直泡在7-4就行了 这样日常周常都可以很好的完成

没有活动我都不想练级了体力都一万了

但是有些朋友会说了 我玩这游戏很久了 普通的池子里我没啥特别想要的不想抽 所以我天天不做建造日常爆橘子皮的 那这样我每天会亏50体力+2次训练 那我应该怎么搞呢？
其实楼主本人就是这么玩的 那么再提供一个爆橘子皮的算法 还是先算下每周我们有多少体力
每周250盘 其中有35盘训练 也就是常规图里要打215盘
每日任务100体力 月卡100体 那么每天是200体 *7的话就是1400体
每日自然回复360体 *7=2520体
每日远征25体*4个队伍*3次 =300体 每周下来是2100体
那么合计是6020体力
这里也是提供一个比率：
7-4H：每盘34体*166盘=5644体力消耗 每盘314经验*166盘=52124经验
1-3N：每盘8体*49盘=392体力消耗 每盘13经验*49盘=637经验
合计52761经验
当然和上面的是比不了的 不过也已经不错了 假设换成去7-2这种低耗一点的图 因为215盘7-2体力还是会超 那么比率是195盘7-2 20盘1-3 经验就是49985 那这样的话还是上面的方法划算

那么好像我们已经算完了？但是其实并不是这样！首先我们没有考虑大成功的问题 另外就是 我们有点过于在乎体力不亏损了 总想每周的产出和消耗差不多持平 而这真的有必要吗？实际上来说 每个月现在差不多会有一次活动 活动商店里都是卖体力的 然后活动图一般也能做周常 每个点的消耗还比常规图里低 所以活动的时候我们一般反而能获得体力回复 那这样的话平时有少量的亏损其实完全可以接受
那么大约亏多少能接受呢？因为远征大成功的几率到底是多少我也不清楚 所以我只能说说我个人练级的经验 开7图之前我是爆橘子皮的玩法 每周都在6-4练级的 那么上面已经说过了 30体力每周打215盘我肯定要亏体力 具体是亏430点 但是实际上因为每周都有一些远征大成功 我每周并不能亏到那么多 差不多也就亏个两三百体力吧 那一个月差不多也就亏个1000多体力 一次活动能卖给你两三千体力 那这样其实是完全可以接受的
当然活动频率是不确定的 一次活动能回多少额外体力也不确定 远征大成功几率还是不确定 所以这种思路我没法给你具体的数据 我只能说按照我个人的经验来看是没什么问题的 那么咱们假设每周亏400体力是能接受的 我们回过头来再算一下
先说做建造日常的 每周要刷201盘 假设都去7-4 是6834体力
每周的体力回复是6370 那么是亏464 可以接受
经验的话不用想了肯定是这样最多 当然我还是算出来好了 是63114点
再说不做建造日常的 215盘7-4就有点太拼了 要7310体 然后我们只有6020的回复 一周亏1300那肯定接受不了
那么有两种办法：
之前说过我每周215盘6-4是能接受的 7-2也是30体力但是经验更高 是255经验*215盘=54825经验
如果以亏400左右体力的前提去7-4刷 然后用1-3补的话 那么差不多是：
180盘7-4=6120体力
35盘1-3=280体力
合计6400消耗 亏380点 可以接受
经验的话是180盘7-4*314经验=56520经验 35盘1-3*13=455经验
合计56975经验
确实比7-2多一点但是多的很有限 就2000 所以为了不来回换地图省心的话一直刷7-2其实也能接受

还练什么级，明天元旦都还不知道有没活动。

可以可以，前几天还在纠结到底怎么练级现在学就完事了

我都是最后一个图练级，体力不够就买

忘了 最后应该贴个简短的结论的：
如果你不爆橘子皮且希望每周体力消耗和产出刚好持平，那么刷18盘1-3N，剩下都刷7-4H；如果你爆橘子皮还希望消耗和产出刚好持平，那么刷49盘1-3N，剩下刷7-4H。
如果你不介意每周亏个400左右的体力，用活动池子里卖的体力来补回这个差距的话，不爆橘子皮你就可以全刷7-4H了，爆橘子皮有两种方法，一种是全刷7-2H，另外一种是刷35盘1-3N，剩下都刷7-4H。其中全刷7-2会稍微亏个2000经验/周，但是胜在不用来回换图，省心。

那么打的效率呢？感觉7图敌人数量多，AUTO打起来耗时长还容易破，对队伍配置有硬性要求

不错，不过我比较懒还是喜欢7-4右下角，带个舰爆航母就行了。体力直接买，反正水晶多了也没用