左手高肘移臂总是做不出来，以至于后期划水感觉左手有些酸痛，有什么办法解决吗？谢谢各位大佬。
游泳吧
全部回复
仅看楼主
level 8
yb28971 楼主


2019年12月29日 04点12分 1
level 15
笨笨牛炖水桶腰
试试单臂自由游，移臂比划水好，右肩出水的转动没有左边好。。
2019年12月29日 04点12分 2
yb28971
好的，谢谢大佬，右边转动角度不够是吗
2019年12月29日 05点12分
笨笨牛炖水桶腰
@yb28971 我看是的，注意避免伤肩
2019年12月29日 05点12分
level 11
♂kdsljw
右臂也没看出来高肘移臂啊
2019年12月29日 10点12分 3
yb28971
我感觉是手短的原因[泪]
2019年12月29日 11点12分
level 8
kebin23766
先直臂练习 找到转体转肩的感觉
2019年12月29日 17点12分 4
1