79年的，人到中年，突感人生短暂且不易，记录下生活点滴。

又失眠！12点后醒了就没再睡着，但又干眼症，不敢久看手机，简单抒发下就要再睡下试试了。
刚听了喜马拉雅的大鹏说干眼症患者的一些治好了的案例，又感觉心情舒畅了些，虽然我是在介于轻度到中度之间，但之前也是郁闷的，经常发脾气，后半生不好过了的感觉。
往后要开始养生了，打算每天慢跑至微微出汗，再买个泡脚盆每天泡脚。艾灸床也买了，还买了100盒艾灸条，我之所以多买，是要存起来部分，年岁久了效果愈好，估计这些明后天到货。
不说了，再闭上眼睛睡睡看，要不睡的少了明天身体会不舒服。

最近得了盆腔炎，这是要吃的药，年龄大了，啥病也找上门来了。看来不能间断锻炼身体了。

最近几年，老的很快，变得很丑，身体也不舒服，心态没法调整了，沮丧！

我感觉自己要得抑郁症了

晚上出来走走，我有时候也去跑步

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