level 5
我就是想瘦点，肌肉多点。
然而最近要孩子停药一直撸铁。
然后就一月发作了三次。
是不是跟喝蛋白粉有关系。
有没有那种兼得的方案
2019年12月24日 01点12分
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level 10
你这个跟你吃蛋白粉没关系，跟你做无氧运动有关系，你多半是运动型痛风，乳酸太多产生因为竞排关系导致尿酸排不完而沉积从而影响肾脏代谢，产生痛风，你现在是少做无氧甚至不做，想运动都做点做点有氧
2019年12月24日 02点12分
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level 10
如果是胖了想减肥做撸铁更不建议，每天半小时有氧都行了，痛风不能大量运动，想运动只能做点有氧
2019年12月24日 02点12分
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我痛风本来几个月不痛了，结果国庆节心血来潮，去骑了两个小时的自行车，结果痛了两个星期！
2019年12月24日 03点12分
想练腹肌怎么办？
2019年12月24日 04点12分
@哭小男孩 控制量都行了，10分钟腹肌撕裂者最前面到了动作都可以了
2019年12月24日 08点12分
@流炎六翼 有氧运动也要控制时间的，半个小时慢跑，一个小时快走，骑车两小时太久了
2019年12月24日 08点12分