跑的时候一直在看心率，这个心率可以吗？还是觉得高了 - 跑步吧 - RAT

跑的时候一直在看心率，这个心率可以吗？还是觉得高了

level 9

放下的你手楼主

跑的时候一直在看心率，这个心率可以吗？还是觉得高了

2019年12月21日 01点12分 1

level 11

爱斯基摩兵

基本控制在180 - 年龄正负10之间，就是高限了，再高就不是有氧心率了

2019年12月21日 02点12分 2

放下的你手

那差不多

2019年12月21日 02点12分

贴吧用户_Q6b1eVZ

太高了，150到170就差不多了，160可以，也不会太累这样

2019年12月22日 18点12分

level 11

tianyesky

正常的竞速心率，训练心率低些

2019年12月21日 04点12分 3

tianyesky

老夫跑半马和你成绩几乎一样，心率165

2019年12月21日 04点12分

level 5

大福贸易☎

专业hoka

2019年12月23日 16点12分 4

level 12

用户名被屏蔽😈

因人而异，高心率的人，这心率就是有氧跑，低心率的人，这心率叫博命跑

2019年12月23日 22点12分 5

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