汉森第三次间歇，真的干不动了。。。最后两组实在是跑不动了，用
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wood0800 楼主
汉森第三次间歇，真的干不动了。。。最后两组实在是跑不动了，用步频换步幅还是达不到配速要求[喷][喷][喷]
另外，才零度附近心率监测就又跪了？感觉表已经戴得挺紧的了啊。。。
2019年12月18日 03点12分 1
level 13
国家分配女盆友
最后两组不达标，还跑他干吗
2019年12月18日 04点12分 2
level 13
乾坤猪猪蹄
[吐舌][吐舌]
2019年12月18日 04点12分 3
level 12
andriy161
看着像是心率不达标吧，你的间歇心率不高嘛
2019年12月18日 04点12分 4
wood0800
这个心率应该是表的问题，我的水平跑这个配速不可能心率这么低。。。[喷][喷][喷]
2019年12月21日 20点12分
吧务
level 15
cloud815
冬天还是心率带更靠谱
2019年12月18日 04点12分 5
level 13
种花家的军工兔
从不达标来看，或许可以降目标，降一点训练任务，汉森的质和量都很重要。
2019年12月18日 23点12分 6
wood0800
确实是超出能力范围了，再坚持一周试试看吧。。。
2019年12月21日 20点12分
种花家的军工兔
@wood0800 加油！摸高会比较辛苦，注意别受伤。
2019年12月22日 00点12分
level 1
六斤贼六👻
兄弟你这个训练效果很差啊[黑线]
2019年12月22日 05点12分 7
level 11
tomcat196122
我还在担心首次汉森能不能坚持练完，难度不小啊
2019年12月22日 05点12分 8
level 6
白色玉虚
3k记录配速？
2019年12月22日 08点12分 10
level 11
百花配速员💯
楼主用的是哪个APP？这是破3计划吧
2020年07月30日 02点07分 11
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