生酮第二个礼拜开始连续三个礼拜没掉秤还重！昨天才意识到原因
生酮吧
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level 2
橘子炒冷饭2vv
楼主
第一个礼拜我还记得控制蛋白质摄入比例掉了4斤，第二个礼拜开始我就馋虫上脑，买零食只看碳水含量没管蛋白质。昨天幡然悔悟才发现蛋白质比例太高了
。我到现在第一个礼拜掉的四斤都回去三斤了。
2019年12月18日 02点12分
1
level 2
橘子炒冷饭2vv
楼主
昨天控制之后今早没掉称还又重了0.3
，我想问一下我的身体会不会适应低碳不再掉秤了？
2019年12月18日 02点12分
3
轰妹妹I
那小姐姐➖了多少呢
2020年01月01日 09点01分
level 8
贴吧用户_5RSQ9SR
你少说维持一个月基础饮食，不破坏饮食比例。
2019年12月20日 01点12分
5
level 3
干掉高富帅
蛋白质比例太高？有多高？
2019年12月20日 06点12分
6
level 1
傍晚de酒窝🌻
第一张掉秤了6斤，让就不掉秤了
现在一个月了
2019年12月21日 08点12分
7
轰妹妹I
他是不是前期要拉肚子
2020年01月01日 09点01分
傍晚de酒窝🌻
不用的。就是入酮期可以断食或者轻断食
2020年01月07日 12点01分
level 13
x白菜哥水晶x
1kg =1g蛋白质，每天这样摄入
2020年01月07日 14点01分
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![[喷]](/static/emoticons/u55b7.png)
，我想问一下我的身体会不会适应低碳不再掉秤了？![[惊哭]](/static/emoticons/u60cau54ed.png)
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
现在一个月了